今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 吃三七粉的正確吃法三七粉怎樣吃，三七粉，七種情況不吃，別用錯了反倒害了自己。

吃三七粉的正確吃法三七粉怎樣吃，三七粉的8大禁忌全部告訴你

？ 三七粉，主要是止血藥、化瘀止血藥。

因為它具有活血化瘀的效果，所以它還具很多衍生的效果，如美容祛斑、延緩衰老、消腫定痛等等。

服用三七粉有8大禁忌！ 1、“吸收不好”不喝 三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導(dǎo)致身體對三七的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

3、不能有病了再喝長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病。

隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

6、懷孕不喝婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

7、過敏不喝在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現(xiàn)過敏的情況。

如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔(dān)心。

8、三七不能“時喝時不喝”服用三七粉，一定要長期堅持，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到想要的養(yǎng)生保健效果。

三七怎么服用呢？ 1、防治心腦血管疾病：三七粉和西洋參一起服用。

保健用法，每天服用三七粉1克、西洋參粉1克。

西洋參粉，最好是加拿大產(chǎn)的，保健量是一天服用一次；如果心臟有瘀滯，需要治療瘀血，則一天服用兩次，溫水沖服，飯后服用。

2、調(diào)理骨骼相關(guān)問題 如關(guān)節(jié)的問題，可以燉雞腿骨的方式來服用，一般取三七粉1~3克，雞腿骨五六根，病情輕的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，雞腿骨用刀背搗裂，然后和三七粉煲湯，一般煲半個小時左右即可。

3、瘀滯 在服用三七粉的同時，可以用三七粉調(diào)和清水或者醋外敷。

4、改善局部皮膚狀態(tài) 女人最愛美，如果想改善局部皮膚狀態(tài)，可以用少量三七粉外敷，配合口服。

如果對其他用法感興趣，也可以在文末留言，可以在后面的文章進(jìn)行詳細(xì)講解。

生吃好還是熟吃好？ 生吃活血；熟吃補血。

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

1、生吃之法 三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

2、熟吃之法 燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

三七粉服用時間 早上服用：增免疫、抗衰老 早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

吃三七粉的正確吃法三七粉怎樣吃，三七粉，七種情況不吃

三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，是可以當(dāng)做食物食用的。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒護(hù)肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。

總的來說，三七粉就好比是中藥里面的明星藥材，但是，三七粉雖好，卻不是你想吃就能吃的。

三七粉，七不喝 1、三低人群不喝 三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

2、吸收不好不喝 三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導(dǎo)致身體對三七的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃了以上食物停食三七粉一天。

3、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

4、懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

5、感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

6、不能有病了再喝 長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

7、三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天最好不要超過6克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因為服用三七粉容易口渴。

三七最佳的食用時間及劑量 早上服用 早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用 晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉的正確吃法 三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

1、生吃 防治冠心病、高血脂、高血壓等。

正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃 補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好，也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服。

天麻超細(xì)粉的功效適用人群

天麻超細(xì)粉的功效 1。可以改善睡眠，增加記憶力，對于頑固性失眠，神經(jīng)衰弱的患者具有很大的作用。

2。可以調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，修復(fù)腦細(xì)胞的損傷，增加神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量，有效的減輕疲勞，健忘等癥狀。

3。對于血管神經(jīng)痛，三叉神經(jīng)痛具有很好的療效。

有明顯的鎮(zhèn)痛效果。

還可以治療神經(jīng)衰弱。

4。對于肢體麻木，癲癇病，半身不遂具有良好的療效。

天麻超細(xì)粉怎么服用 天麻超細(xì)粉是用中藥天麻磨成的粉末，具有以下幾種吃法：第一種，可以直接將天麻粉兌水服用，連續(xù)服用一個月可以有效的增強身體的體質(zhì)；第二種，將天麻粉放入水中，將水煮開之后放入雞蛋，用天麻粉煮雞蛋吃，可以用來治療頭痛、目眩等疾病；第三種，在燉雞湯時，可以在其中放入一些天麻粉；第四種，可以用天麻粉煮粥喝，做法簡單又營養(yǎng)美味。

天麻超細(xì)粉哪些人適合服用 1、風(fēng)內(nèi)動者：天麻主入肝經(jīng)，善于息風(fēng)止痙，且味甘質(zhì)潤對于肝風(fēng)內(nèi)動，驚癇抽搐，小兒驚風(fēng)，小兒慢驚，小兒諸驚，破傷風(fēng)，角弓反張等癥狀可配伍相應(yīng)中藥使用。

2、陽上亢者：本品歸肝經(jīng)，有熄肝風(fēng)，平肝陽之功效。

對于肝陽上亢引起的眩暈、頭痛、，風(fēng)痰上擾引起的眩暈、頭痛、痰多胸悶，透風(fēng)頭痛，頭風(fēng)欲倒患者配伍其它中藥有很好的治療效果。

3、中風(fēng)者：本品有祛風(fēng)止痛，通經(jīng)活絡(luò)的作用。

對于治療中風(fēng)引起的手足不遂，筋骨疼痛，風(fēng)濕痹痛，肢體麻木，關(guān)節(jié)屈伸等癥狀可以配伍相應(yīng)中藥使用。

以下人群不適合服用天麻超細(xì)粉：

1、兒童、孕婦禁用天麻。

2、熱痹者不適用，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛如灼、痛處發(fā)熱，疼痛竄痛無定處，口干唇燥。

3、有高血壓、心臟并肝并糖尿并腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、哺乳期婦女、年老者。


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